Semana de entrenamiento al 14-Abr-2024

 

Carrera - 2 sesiones 

Distancia: 16.64 km 

Elevación: 38 m 

Tiempo: 2:19:30

PT - 1 sesión 

Tiempo: 0:50:15

Menos de una semana.  Ayer fue el fondo más ligero de todo el programa, apenas una hora a un paso ligero y sin buscar grandes esfuerzos.  Finalmente, esta semana se trata de descansar piernas pero, al mismo tiempo, hacer algo de ejercicio para que estén listas para el domingo.