Semana de entrenamiento al 4-Feb-2024

Carrera - 4 sesiones 

Distancia: 32.89 km 

Elevación: 222 m 

Tiempo: 4:13:58

Gym - 1 sesión 

Tiempo: 1:22:41

PT - 1 sesión 

Tiempo: 1:01:49

Y así, casi de la nada, se acumulan kilómetros y recorrí solo en esta semana, el equivalente a la distancia de la Basílica de Guadalupe al Heróico Colegio Militar en CDMX.  Fueron 4 sesiones para esa distancia, pero hacia finales de Marzo habrá que recorrer esa distancia en un solo día. De un solo tirón.

Lo interesante del entrenamiento es que cada sesión encuentro nuevos detalles. desde mi técnica a identificar esas pequeñas señales del cuerpo avisando si el ritmo que llevo es adecuado.