Semana de entrenamiento al 5-Nov-2023

Carrera - 2 sesiones 

Distancia: 9.57 km 

Elevación: 115 m 

Tiempo: 1:25:01

PT - 1 sesión 

Tiempo: 1:16:58

Una semana donde diversos factores (tormenta incluída) se combinaron para limitar mis posibilidades de entrenar.

Primero, nos cayó una tormenta muy intensa, impidiendo saliera a correr a media semana más de una vez (y abortando una escapada al gimnasio por una zona del camino inundada). De paso tocó la vacuna contra la influenza y el refuerzo de COVID (el mismo día) que me dejaron sin energía por casi 48 horas.

Esta semana habrá que recuperar la intensidad del entrenamiento, sobretodo con la sesión de PT y 2 sesiones de gimnasio.