Semana de entrenamiento al 12-Nov-2023

 

Carrera - 2 sesiones 

Distancia: 15.53 km 

Elevación: 126 m 

Tiempo: 2:02:30

Gym - 2 sesiones 

Tiempo: 2:16:17

Cardio - 2 sesiones 

Tiempo: 0:24:58

PT - 1 sesión 

Tiempo: 0:51:07

Esta semana hubo más trabajo que en otras ocasiones, pese al resfriado que me dió.  Lo más interesante de la semana fue el fondo (primero con temperaturas apenas sobre cero, pero que terminó bajo una llovizna ligera) y una sesión de fartleks por la noche.